ap

Ska byta om nu, packa ner lite grejer och bege mig mot gymmet!
Hoppas det är lugnt där idag, orkar inte med en massa människor, finns aldrig några lediga maskiner!

Dags för gymmet!
Ciao

Nu drar jag!

Shit alltså när jag ser bilder på mig själv innan och nu så är det ganska stor skillnad!
Har gått ner typ 2 bh storlekar och 2 jeans storlekar!
Provade min bikini för någon dag sedan som jag fick av C i typ augusti, då satt den som en smäck, nu typ..hänger den!
Galet!

Har fått spel på mig själv nu!
Innan tränade jag oftare och märkte mer skillnad.
Det har börjat gå tillbaka nu så måste verkligen step up och träna oftare!
Mitt mål är typ denna kroppen MEN jag vet att jag aldrig kommer få liknande eftersom jag inte alls är byggd som henne men måste ialf börja få mer resultat!

Köpte detta nyss.
Valde smaken Cookies & Cream, yuumm ;)
Glömde såklart min träningsväska på jobb!
Ah well får väl gå direkt imorgon efter jag slutat!

Nu ska jag byta om sen drar jag iväg för att träna, måste komma igång igen!
Är verkligen helt slut egentligt, så trött efter jobb och resan igår.
Imorgon ska jag nog ner på stan efter jobb och köpa protein! :)

Ok har fått förslag på några proteiner nu vet dock inte vilken man ska välja, ska kolla upp det lite närmre.

Här är förslagen jag har fått!

- Whey-100
- Whey-80
- Myfusion
- Isolate Fx
- Syntha-6
- Gold nutritions
- EAA

Någon som provat någon av dem?

Tänkte dra till gymmet nu men min kropp vägrar.
Det är fan minusgrader ute, vill inte ens sätta en fot utanför dörren!
Funderar på att dra fram min vibrationsplatta och köra ett pass på den istället här hemma men den hörs ju över hela huset!

Tänkte på om ni ville se före och efter bilder.
Alltså innan jag börja träna och nu när jag tränar?
Isåfall så ska jag försöka fixa det :)

Ungefär detta brukar jag träna när jag är på gymmet.
(Dock missade jag att fota 2 maskiner.)
Sen stretchar jag efteråt också.

Ska gå och träna nu.
M sa åt mig att inte gå på rullband osv så mycket om jag ville få större underkropp så that's what I'm gonna do!
Don't hate ;)

Ska träna efter jobb idag sen ska jag mot E för att hämta en sak.
Vill verkligen få en sånhär rygg vet dock inte om man måste ha anlag till att få en sån eller om man bara måste träna.

Jag har blivit BESATT!
Kan inte sluta tänka på att träna.
Detta ska jag uppnå haha (en vacker dag!)
Måste egentligen vila idag, har tränat varje dag i en vecka nu.

Ska nog träffa X efter jobb och träna.
Fick typ en varning idag, såg att jag hade kommit försent 3/4 av denna månaden, även om det bara är 1-2 min så är det ändå inte bra! Måste skärpa mig!
Hade tänkt börja med mina sit ups varje kväll och kanske några min på vibrationsplattan också om jag orkar bära in den, men den låter så mycket det är det jobbiga med den!

Träning efter jobb då!
Ska möta upp D så ska vi träna tillsammans :)
Detta är kroppen jag strävar efter, maj god!

Tips till er latmaskar!
Ta alltid trapporna istället för hissen!
Just do it!

Nice body in a warm country!

Ska nog träna idag igen, blir alltid beroende när jag väl börjar sen tappar jag lusten efter en vecka.
Dock har jag gått ner i vikt under dessa 2 veckor när jag inte tränat så får börja igen annars blir jag smal där jag inte vill bli det!

Kom precis hem efter ett mini-träningspass.
Skit tråkig lokal ju?! Fanns typ inga roliga maskiner alls!
Tänkte göra gröt nu men mamma blev typ skit ledsen när jag kom hem och sa "MEN oh vad gör du hemma nu, skulle ju göra mat tills du kom hem!"
Här har det då skett stora förändringar, från att inte ens äta mat till att laga mat varje dag. But I'm not complaining! ;)

Nepp nu ska jag dra på mig träningskläderna sen bär det av till gymmet!

Sjukt bra grej ju!
Den märker av när man inte varit aktiv.
Så en påminnelse är vad man får då, smart!
(DailyBurn appen)

Nu ska jag lägga i lite nya låtar på min iphone sen ska jag gå o träna! :)

Mycket bra att äta när man ska träna även om man är deprimerad!

För att ananasen:

- Innehåller nyttiga kostfibrer och vitaminer som skyddar mot sjukdomar!
- Är rik på enzymet bromelain som hjälper till att bryta ner proteiner = underlättar matsmältningen.
- Sänker blodtrycket
- Innehåller även aminosyror med namnet tryptofan som behövs för att framställa hormonet serotonin i vår kropp. Serotonin hjälper till att balansera våra känslor.

Så ät ananas! :)

Är besatt av snygga kroppar.
Nu måste jag fan börja på riktigt!
Denna hade inte varit helt fel haha.