Pineapple
Mycket bra att äta när man ska träna även om man är deprimerad!
För att ananasen:
- Innehåller nyttiga kostfibrer och vitaminer som skyddar mot sjukdomar!
- Är rik på enzymet bromelain som hjälper till att bryta ner proteiner = underlättar matsmältningen.
- Sänker blodtrycket
- Innehåller även aminosyror med namnet tryptofan som behövs för att framställa hormonet serotonin i vår kropp. Serotonin hjälper till att balansera våra känslor.
Så ät ananas! :)
Kommentarer
Trackback
